Bij KiKrav begeleid ik vrouwen die verlangen naar meer stevigheid, rust en vertrouwen in zichzelf. Vrouwen die willen leren voelen waar hun grenzen liggen, en deze ook durven bewaken.

Want echte kracht zit niet in harder worden.
Het zit in de combinatie van zachtheid én stevigheid.

Mijn aanpak brengt die twee samen.

Met Krav Maga ontwikkel je fysieke weerbaarheid en leer je voor jezelf op te komen. Je ervaart wat het betekent om stevig te staan, letterlijk en figuurlijk.

Met Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) en Breathwork Trauma Release (BTR) help ik je om spanning en opgeslagen stress los te laten. Zodat je lichaam weer kan ontspannen en jouw energie vrijer kan stromen.

Veiligheid en vertrouwen vormen hierin altijd de basis.
Je lichaam bepaalt het tempo.

Vanuit mijn eigen ervaring (26 jaar bij de Nationale Politie) weet ik hoe belangrijk het is om niet alleen mentaal sterk te zijn, maar ook werkelijk aanwezig te blijven in je lichaam.

Krav Maga gaf mij kracht.
Het lichaamswerk bracht mij terug naar balans.

Die combinatie geef ik nu door.

Zodat jij kunt thuiskomen in je eigen lichaam.
En van daaruit stevig, vrij en vol vertrouwen in het leven kunt staan.

Je bent welkom om te komen ervaren wat dit voor jou kan betekenen. 

Geneviève Bak